رسانه های اجتماعی به کاربران اجازه می دهد تا اطلاعات خود را با افراد دیگر به اشتراک بگذارند. این قابلیت به ما امکان دسترسی به زندگی بسیاری از افراد اطرافمان را می دهد، اما از طرف دیگر به ما اجازه می دهد تا قسمت هایی از زندگی خود را به اشتراک بگذاریم. حال اگر این شبکه های اجتماعی بدون حفظ مرزها استفاده شود، می تواند سلامت رابطه را در این فضا به خطر بیندازد. برای داشتن رابطه سالم در ازدواج حفظ مرزهای شبکه های اجتماعی مهم است، زیرا بدون این خط کشی ها، رسانه های اجتماعی می توانند رابطه شما را خراب کنند. رسانههای اجتماعی و طلاق نیز به یکدیگر متصل میشوند، زیرا میتوانند باعث تمرکز فرد و پخش جنبههای منفی رابطهشان شوند.
در ادامه 10 نکته برای حفظ مرزهای شبکه های اجتماعی را بیان می کنیم تا در زندگی زناشویی دچار مشکل نشویم. با خانواده خوب همراه باشید:
1. بعد از اختلاف یا دعوا وارد شبکه های اجتماعی نشوید
عادت رفتن به شبکه های اجتماعی پس از اختلاف نظر در روابط و ازدواج های امروزی بسیار رایج است. مردم می توانند عادت به رفتن به توییتر، چت روم ها، اینستاگرام، تلگرام و سایر سایت های رسانه های اجتماعی و بیان هر آنچه در ذهن دارند را ایجاد کنند. یکی از تاثیرات شبکه های اجتماعی این است که وقتی در رابطه تان تنش یا طوفانی وجود دارد، خیلی راحت می توانید برای راحتی و حواس پرتی به شبکه های اجتماعی روی بیاورید. در آن لحظه می توانید اظهارات زننده و ناخوشایندی را منتشر کنید که مطمئناً بعداً پشیمان خواهید شد. حتی ممکن است به جای تلاش برای حل مسائل با همسرتان، به دنبال رابطه بهتری باشید.
2. بهترین طرفدار/فالوور یکدیگر باشید
یکی از مزایای رسانه های اجتماعی این است که به راحتی می توان یک یادداشت برای یکدیگر در هر زمان ارسال کرد. مطمئن شوید که خودتان را در آنجا قرار می دهید و در رسانه های اجتماعی برای شریک زندگی خود فریاد می زنید. به دنیا نشان دهید که چقدر به داشتن یکدیگر افتخار می کنید و از این قابلیت به عنوان تأثیر مثبت رسانه های اجتماعی بر ازدواج استفاده کنید.
3. از مقایسه انتقادی اجتناب کنید
همیشه زن و شوهری پیدا می شوند که به نظر می رسد رابطه ای بهتر یا بدتر از شما دارند. یکی دیگر از روش های کاهش تأثیر شبکه های اجتماعی بر ازدواج اجتناب از مقایسه بین خودتان با زوج های دیگر در شبکه های مجازی است. با این کار خود را از تاثیرات منفی شبکه های اجتماعی در ازدواج نجات دهید.
به جای ارزیابی و مقایسه خود با آنها، بر روی بهترین ازدواج خود تمرکز کنید. و هنگامی که آنچه را که زوج های دیگر به اشتراک گذاشته اند می خوانید، آن را رقابتی برای کسب امتیاز تلقی نکنید – از محتوای آن لذت ببرید. اگر به تنهایی نمی توانید این کار را انجام دهید، می توانید برای درک اینکه آیا مقایسه از طریق رسانه های اجتماعی بر روابط شما تأثیر منفی می گذارد، مشورت کنید و برای مشاوره ازدواج مراجعه کنید.
مرکز مشاوره خانواده خوب : شماره تماس 02126143675
4. همیشه آنلاین نباشید
اجازه ندهید رسانه های اجتماعی هر لحظه از رابطه شما را بدزدند. اگر یکی از شما (یا هر دو) همیشه در شبکه های اجتماعی آنلاین باشید، حتی در زمان شام یا زمانی که در رختخواب هستید، شریک دیگر احساس میکند که نادیده گرفته شده است و انگار اهمیتی ندارند. بنابراین، یاد بگیرید که زمانی هم آفلاین داشته باشید تا از تأثیرات رسانه های اجتماعی بر ازدواج جلوگیری کنید.
5. در مورد رسانه های اجتماعی حد و مرز تعیین کنید
برای محافظت از خود در برابر تأثیرات نامطلوب رسانه های اجتماعی بر ازدواج، توصیه می شود در مورد استفاده و زمان صرف شده در شبکه های اجتماعی با شریک زندگی خود حد و مرزی تعیین کنید. شریک زندگی شما ممکن است احساس راحتی کند که شما آشکارا در مورد آنها و عشق خود به آنها صحبت می کنید، یا ممکن است بخواهند از حریم خصوصی لذت ببرند و ترجیح دهند رابطه شما را از رسانه های اجتماعی دور نگه دارند.
همچنین بخوانید :نشانه های خیانت اینترنتی زن و شوهر
6. کاهش تأثیر شبکه های اجتماعی بر ازدواج با شفاف سازی
شما باید شفاف باشید و از شریک زندگی خود مخفی کاری نکنید. شما باید در شبکه های اجتماعی شفاف باشید. هر چیزی را که دوست ندارید شریک زندگیتان بخواند یا ببیند پست، لایک را به اشتراک نگذارید. همچنین ایده خوبی است که دو بار در مورد اینکه چه کسی پیام مستقیم (DM) را در رسانه های اجتماعی ارسال می کنید فکر کنید. اگر می خواهید تأثیر منفی رسانه های اجتماعی بر روابط را کاهش دهید، باید با همسرتان شفاف باشید.
7. دنبال سابقه زندگی قبلی خود نباشید
مهم نیست که سابقه زندگی قبلی شما چقدر داغ است، سعی نکنید به دنبال فالو کردن همسر قبلی خود باشید.این رفتار ازدواج ها را نابود می کند! اکثر مردم این نگرش را دارند که همسر سابق خود را در شبکه های اجتماعی فالو یا تعقیب کنند تا ببینند زندگی آنها چگونه است. از این کار اجتناب کنید.
8. هرگز در جمع در مورد یکدیگر بد صحبت نکنید
مهم نیست با چه مشکلی با همسرتان روبرو هستید، هرگز آنها را در شبکه های اجتماعی پخش نکنید وگرنه تاثیرات منفی شبکه های اجتماعی را بر ازدواج آشکارا خواهید دید. بردن مسائل مربوط به روابط خود به رسانه های اجتماعی ممکن است باعث شود همسرتان احساس حقارت کند. هر چیزی را که هر دوی شما را درگیر میکند، بین خودتان حل کنید، نه اینکه آنها را در توییتر قرار دهید.
9. مراقب باشید که چه چیزی و چه کسی را دوست دارید
لایک و کامنت گذاشتن روی عکس های مردان خوش تیپ و یا زنان زیبا بسیاری از روابط و ازدواج ها را خراب کرده است. شما باید مراقب چیزهایی باشید که دوست دارید، به خصوص اگر باعث حسادت یا ناامنی شریکتان شود.
همچنین بخوانید: تاثیر فضای مجازی و موبایل در روابط همسران
10. آنچه را که در رسانه های اجتماعی به اشتراک می گذارید محدود کنید
مراقب باشید چیزهایی را که شما یا همسرتان دوست ندارید دیگران بدانند به اشتراک نگذارید. رسانههای اجتماعی میتوانند وسوسهانگیز باشند، اما همیشه بهتر است قبل از ارسال چیزی که شامل شخص دیگری، بهویژه همسرتان میشود، بررسی کنید.
منبع: www.marriage.com
