مکررا زوجهایی با من تماس میگیرند که از مشکلات ارتباطی که با شرکای خود دارند شکایت میکنند. یک نفر احساس می کند اشتباه گرفته شده است. شخص دیگری احساس می کند که شنیده نمی شود. و با این حال شخص دیگری احساس میکند که به دلیل سنگینی افکار متلاطم شریک زندگی خود خفه شده است. تنها پس از چند جلسه، آنچه که گاه مشخص می شود این است که موانع گفتگوی مؤثر و سالم بین این دو ریشه در حوزه صمیمیت فکری به ندرت کشف شده دارد .
وقتی صحبت از صمیمیت فکری به میان می آید، باید از خود بپرسید: “آیا همسرم در سطح من است؟” نه، سطح تحصیلات شما نیست. صمیمیت فکری مربوط به تحصیلات، IQ یا مدرک نیست. این پیوند صمیمانه در مورد روشی است که مغز شما مکمل یکدیگر است.
تعریف صمیمیت فکری
صمیمیت فکری را می توان به عنوان ” به دست آوردن یکدیگر ” توصیف کرد. توانایی به اشتراک گذاشتن افکار و ایده ها، امیدها و ترس ها، آرزوها و امیال… آشکارا… همدلانه، ساعت ها در یک زمان. زوج ها باید بر اساس افکار یکدیگر بنا کنند و گفتگو را به اوج هایی برسانند که در آن دیدگاه های جدیدی تصور و در نظر گرفته شود، به جای تلاش های رایج تر برای رد یا شکستن افکار یکدیگر.
یکی دیگر از مؤلفه های صمیمیت فکری سالم، دریافت، تفسیر و به کارگیری اطلاعات به شیوه ای مشابه است. یک ازدواج سالم توسط دو نفر با خانوادههای منشأ گاهی بسیار متفاوت و همچنین سایر تجربیات زندگی شکل میگیرد، کاری که آنها با این اطلاعات انجام میدهند میتواند به اندازه جورابها و جورابهای گشاد لولهای متفاوت باشد. در نتیجه، این رویکردهای متضاد میتواند باعث شود که زن و شوهر احساس گیرکردگی کنند، زیرا عقیده دارند که ازدواج آنها محکوم به ماندن در گودالی از احساسات غیرقابل تفسیر است . با این حال، راه های زیادی برای غلبه بر این موانع و ارتباط ذهن به ذهن با همسرتان وجود دارد. اینجا چندتایی هستند:
1. یک ماجراجویی داشته باشید!
از آنجایی که شما بخش زیادی از زندگی خود را صرف تجربههای متفاوت کردهاید، به اشتراک گذاشتن تجربیات جدید و صرف زمان برای تأمل و بحث درباره افکار خود در مورد آن تجربیات، راه بسیار خوبی برای تقویت صمیمیت فکری با همسرتان است. شریک شدن در یک ماجراجویی مشترک، مانند سفر، شرکت در یک برنامه، یا صرفاً لذت بردن از آخرین لذت گناهکارانه نتفلیکس، حتی اگر متفاوت تفسیر شود، به شما این امکان را می دهد که روش هایی را که همسرتان دیدگاه های خود را فرموله می کند، بهتر درک کنید. این احساس همدلی را افزایش می دهد که معمولاً در موارد ارتباط ضعیف وجود ندارد.
2. یک کتاب به اشتراک بگذارید!
کاوش در جهانهای خلق شده توسط نویسندگان با استعداد با شریک زندگی خود راهی عالی برای بررسی عملکرد درونی فرآیندهای فکری یکدیگر است. این فعالیت چه معمایی باشد، چه زندگینامهای، علمی تخیلی یا خودیاری، این فعالیت بهعنوان یک چوب اندازهگیری برای زیرکی فکری نیست، بلکه فرصتی برای کشف تأثیر کلام نوشتاری بر عملکرد سیناپسی احساسات همسرتان است. خود.
3. پیامک های خنده دار!
یک راه سادهتر برای حفظ و رشد این ارتباط فکری در واقع یک تکنیک بسیار محبوب است که بسیاری از آنها استفاده میکنند: پیامک، ایمیل، ارسال DM و ارسال مقالات، میمها و داستانها برای شریک زندگیتان. این فقط ارسال و دریافت این پیام ها نیست که مکانیسم مهم در کار است… بلکه پاسخ است ! واکنشهای ساده به این تلاشهای غالباً نادیده گرفته شده توسط همسرتان برای تسهیل یک رقص فکری میتواند کلید تضمین بیشتر این پیوند فکری باشد.
مهم است که در نحوه شرکت در این فعالیت ها و گفتگوهای بعدی عمدی باشید. این بحث ها چیزی است که واقعاً مهم است! قضاوت نکن پذیرا باش! حساس باش! کنجکاو باشید! به یاد داشته باشید، صمیمیت فکری خوب نباید باعث شود دو نفر احساس خستگی و فرسودگی کنند. در عوض، باید با یک حس الهام، تشویق و نزدیکی بر شما غلبه کنید.
همیشه مراجعه به یک مرکز مشاوره مناسب می تواند راه حل مشکلات شما باشد. مرکز مشاوره خانواده خوب با مدیریت دکتر فروزش آماده ارائه انواع خدمات مشاوره ازدواج، مشاوره خانواده ، زوج درمانی، طلاق، روانشناسی، مشاوره تحصیلی و … به شما عزیزان می باشد.
منبع: www.marriage.com
