مجله روانشناسی

اکثر دانش آموزان مقادیر قابل توجهی استرس را تجربه می کنند. این استرس می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت، شادی، روابط و نمرات آنها تأثیر بگذارد. یادگیری تکنیک های مدیریت استرس می تواند به این دانش آموزان کمک...

ما در محل کار با شخصیت های مختلف مواجه می شویم. کنار آمدن با برخی از آنها آسان است. در حالی که، با دیگران سخت تر است. اینکه چقدر می‌توانیم با مردم کار کنیم، اغلب به سبک ارتباطی ما در...

به طور معمول،  کاهش استرس با ورزش کردن یا صحبت کردن در مورد آن اتفاق می افتد. معمولا قاطعیت در کارها در فهرست راه‌های کاهش استرس نیست. ممکن است تعجب کنید که چقدر قاطعیت بیشتر می تواند خلق و خوی شما...

درمان تقویت انگیزه چیست؟ درمان تقویت انگیزه (MET) یک تکنیک کوتاه مدت است که در درمان اختلالات مصرف الکل و مواد استفاده می شود . این رویکرد به درمان بر کمک به افراد برای تغییر رفتار مخرب و مضر خود تمرکز دارد. این...

گروه درمانی را می توان بسته به وضعیت سلامت روانی که برای درمان آن در نظر گرفته شده و همچنین روش بالینی مورد استفاده در طول درمان به انواع مختلفی طبقه بندی کرد. در ادامه با خانواده خوب همراه باشید:...

تجارب عاطفی رایج مانند عصبانیت، ناامیدی، غم و اندوه یا اضطراب می تواند بر رفاه و تصمیم گیری تأثیر بگذارد. در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که تجربیات عاطفی هم می‌توانند انگیزه‌های مفیدی برای تصمیم‌گیری ارائه دهند، هم می‌توانند تصمیم‌گیری را تضعیف یا آسیب بزنند. در...

انواع مختلفی از درمان برای درمان افسردگی و سایر اختلالات خلقی وجود دارد. روان درمانی می تواند شکل موثری برای درمان افسردگی باشد ، زیرا می تواند به شما کمک کند تا دلایل احتمالی برای احساسات افسردگی خود را کشف کنید و مهارت های جدیدی را...

بسیاری از مردم ممکن است با مشکل شیوع افسردگی دچار شده باشند. هنگامی که یک بیماری روانی مانند این ایجاد می شود، نه تنها بر بیمار بلکه خانواده، دوستان نزدیک و سایر عزیزان او نیز تأثیر می گذارد. با توجه به...