مجله روانشناسی

علی‌رغم شهرت روزافزون تمرین‌های مراقبه، همچنان باورهای نادرستی دربارۀ آن وجود دارد که باعث می‌شوند بسیاری از افراد آن را امتحان نکرده و از مزایای عمیق آن برای بدن، ذهن و روح خود محروم بمانند. در این نوشته به هفت...

بعضی وقت‌ها مشکلات ما به این خاطر به وجود می‌آیند که کنترل شرایط از دست ما خارج می‌شود، در بقیه‌ی موارد مشکلات ما نتیجه‌ی مستقیم تصمیماتی هستند که می‌گیریم. اما به راستی راه غلبه بر مشکلات و دشواری ها چیست؟...

استرس چیست؟ استرس عبارت است از فشار روانی یا هیجانی که در موقعیت های تنش زا تجربه می شود. ریشه های زیست شناختی و جسمی استرس در بدن و ذهن ما وجود دارد. در سطح بدنی ما انسانها همانند حیوانات...

بیماری اسکیزوفرنی چیست ؟ واژه‌ «اسکیزو» به‌ معنی‌ گسیختگی‌ است‌ و «فرنی‌» نیز به‌ ذهن‌ و روان‌ اشاره‌ دارد. بیماری اسکیزوفرنی اغلب‌ به‌ اختلال‌ گسیختگی‌ شخصیتی‌ اشاره‌ دارد، زیرا افکار و احساسات‌ فرد مبتلا به‌ این‌ عارضه‌ دارای‌ ارتباط‌ منطقی‌...

تعریف افسردگی از نظر بسیاری از ما ممکن است متفاوت باشد. اکثر ما در طول زندگی تغییراتی در خلق‌ و خوی خود احساس کرده‌ایم و گاهی نیاز به کمک داشته ایم، اما در مواردی این روحیه خیلی افت می‌کند و...

طبیعت انسانی ما مهربان بودن است و این کاملا طبیعی است که با دادن و گرفتن محبت، احساس رضایت کنیم. اما چطور می شود که از طبیعت انسانی خود فاصله می گیریم و دست به خشونت می زنیم؟  برعکس چه...